Daglig brug af skræddersyede hudplejeprodukter er den bedste aldersforebyggende strategi. Hudplejerutinen starter med Cliniques skræddersyede 3-Trins hudplejesystem, der er udviklet af hudlæger. Clinique anbefaler brug morgen og aften. Rens, eksfoliér og fugt for at få - og bevare - en smuk hud med glød.

Solens skadelige stråler ødelægger hudens naturlige kollagen. Brug dagligt UV-A-/UV-B-beskyttelse for at beskytte din hud. Gå også med hat og solbriller for at beskytte hud og øjne, når du opholder dig i direkte sollys.

Rygning fremskynder hudens ældningstegn ved at ødelægge blodkarrene og hudens naturlige reparationsmekanisme.

En kost rig på frugt, grønstsager, nødder, bælgfrugter, fisk og fuldkornsprodukter styrker din hud og dit helbred. Undgå forarbejdede kulhydrater og større mængder sukker, der har vist sig som ødelæggende for kollagen og elastin.

Søvn har også afgørende betydning for hudens genopbygning. Få 8 timers søvn og mærk forskellen. Modvirk nattens udtørring med en plejende fugtcreme - uanset hudtype.

Stress påvirker kroppen på mange måder, og hudirritation er en af dem. Har du bemærket, at du har mere tendens til urenheder, når du er stresset? Og at din hud er er mere trist og grå, når du er under pres? Find et roligt øjeblik hver dag. Lyt til din foretrukne musik. Vær sammen med venner. Afslapning er vigtigt for dit helbred - og din hud.